ロハスな生活のススメ　健康・節約・環境保全

「ロハスな生活」は、それを実行する人の心と体に健康をもたらしてくれます。また、住みやすい環境作りにもつながります。たとえば、ロハスな生活には、こんな効果があります。

　●ヨガ・・・体の骨格の歪みを直したり、病気治療にも良い。心がしずまることはもちろんのこと、薬や道具、場所もいらないので、資源もムダにならない。

　●マクロビオティック・・・自然な食物により心・体の健康を復活させる食事法。飽食によりボロボロになった現代人の心身を健康に。

　●スローフード・・・体にやさしい食材や献立、そして食べ方の実践で、心身の健康、環境の保全が期待できます。

　●リサイクル・・・資源の節約。ゴミの処分による地球環境の汚染を減少。

　●無添加、無農薬・・・発がん性のある農薬や添加物を避け、健康を守ることは大切なことです。

　他にも、ロハスな生活には、「冷暖房は必要最低限に」「物を大切に使う」「できるだけ自家用車は使わない」など、誰にでも簡単に始められることがあります。

「ロハスな生活」「環境の保全」とまではいわずとも、まずは簡単な気持ちで、心身の健康から始めてみてはいかがでしょうか？